Ζήστε το πνεύμα των γιορτών με ένα εορταστικό menu, την παραμονή των Χριστουγέννων, από την ομάδα του Soul Kitchen Lab.
Recent research shows that several personality traits predict who will enjoy health into their 80s and beyond. When it comes to strategies for slowing down the aging process, exercise and nutrition are the usual suspects—but don’t ignore the power of…
Are you in the midst of a lifestyle change and wondering what your goal weight should be? Keep reading to learn what a Registered Dietitian recommends. You’ve decided to make a shift in your habits and choices to better your…
Healthy Diet Tips: 5 Best Vitamin B12 Rich Foods For Vegetarians With a sudden nip in the air, we can already sense that winter is here. It is that time of the year when we can enjoy chilly evenings, warm…
Γράφει η Θεανώ Μακαρούνα O μηχανισμός ρύθμισης της πρόσληψης τροφής είναι αδιαμφισβήτητα συνυφασμένος με την ψυχική μας υγεία και πληρότητα. Ο κάθε οργανισμός χρειάζεται συγκεκριμένη ποσότητα τροφής για να επιβιώσει, κάποιοι άνθρωποι έχουμε την τάση να καταναλώνουμε μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού…
Μαγειρεύοντας κρέας, συνήθως με φασολάκια ή αρακά, παρατηρούμε την όχι και τόσο ευχάριστη απώλεια του πράσινου χρώματος των λαχανικών παρά την ωραία γεύση του φαγητού. Για τον λόγο αυτό, ζεματίζουμε πρώτα τα λαχανικά μας, βυθίζοντάς τα δηλαδή για μερικά λεπτά…
