Soul Kitchen


Your Personality Could Add Years of Healthy Living

Recent research shows that several personality traits predict who will enjoy health into their 80s and beyond. When it comes to strategies for slowing down the aging process, exercise and nutrition are the usual suspects—but don’t ignore the power of…

What Should Be My Goal Weight?

Are you in the midst of a lifestyle change and wondering what your goal weight should be? Keep reading to learn what a Registered Dietitian recommends.  You’ve decided to make a shift in your habits and choices to better your…

Επεισόδια Υπερφαγίας 1

Επεισόδια Υπερφαγίας – Ψάχνουμε ψίχουλα ενδιαφέροντος, τα οποία μετατρέπονται σε πλούσια γεύματα και έτσι μοιάζει να χορταίνει η ψυχή μας.

Γράφει η Θεανώ Μακαρούνα O μηχανισμός ρύθμισης της πρόσληψης τροφής είναι αδιαμφισβήτητα συνυφασμένος με την ψυχική μας υγεία και πληρότητα. Ο κάθε οργανισμός χρειάζεται συγκεκριμένη ποσότητα τροφής για να επιβιώσει, κάποιοι άνθρωποι έχουμε την τάση να καταναλώνουμε μεγαλύτερες ποσότητες φαγητού…

Ζεμάτισμα Χλωροφύλλη

Ζεμάτισμα & Χλωροφύλλη

Μαγειρεύοντας κρέας, συνήθως με φασολάκια ή αρακά, παρατηρούμε την όχι και τόσο ευχάριστη απώλεια του πράσινου χρώματος των λαχανικών παρά την ωραία γεύση του φαγητού. Για τον λόγο αυτό, ζεματίζουμε πρώτα τα λαχανικά μας, βυθίζοντάς τα δηλαδή για μερικά λεπτά…

Η παραγγελία σου
  • Το καλάθι σου είναι άδειο.